Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
1732 kcal
|
Rasva: 79,77g | Prot: 53,04g | Hh: 215,63g.
Aamiainen: Слабое Кофе с Сахаром, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сельдь, Hame Паштет из Свиной Печени, Золотой Колос Печенье «Хрустящее с Кунжутом», Зефир. Lounas: Ашан Круассаны со Сгущенкой, Мегамарт Кольцо Заварное, Дружба Плавленный Сыр Классический, Борщ со Свининой. Päivällinen: Бахетле Шарлотка Яблочная, Яблоко Семеринка. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|