Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
1203 kcal
|
Rasva: 65,05g | Prot: 55,33g | Hh: 96,82g.
Aamiainen: Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Чай с Лимоном. Lounas: Морковный Салат, Сало, Макароны по Флотски. Päivällinen: Котлета Рыбная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Торт Наполеон. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина Китриш
|