Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
2124 kcal
|
Rasva: 67,59g | Prot: 160,46g | Hh: 192,51g.
Aamiainen: Herta Finesse Hähnchenbrust mit Curry, Gurke (mit Schale), Géramont Cremig Leicht 16%, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Mestemacher Eiweißbrot, Cappuccino, Espresso, Gekochtes Ei, Bioland Steinofenbrötchen. Lounas: Wassermelone, Bio Kokosnussmilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Rosinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Päivällinen: Tomatenmark, Rote Paprika, Zwiebeln, Edeka Baked Beans, Gut & Günstig Hähnchen Innenfilet. Välipalat/Muut: Bratwurstbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|