Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
2257 kcal
|
Rasva: 74,84g | Prot: 54,04g | Hh: 149,65g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Ясная Горка Ветчина Куриная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, Кофе, Жареное Яйцо. Lounas: Азбука Вкуса Салат Царский с Крабом и Красной Икрой, Badagoni Киндзмараули. Päivällinen: Ясная Горка Ветчина Куриная, Сыр Российский, Лаваш, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Трубочка со Сгущенкой, Грабли Суп-Пюре из Шампиньонов, Красное Столовое Вино. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgantonova
|