Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
114,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 39,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
423 kcal
|
Rasva: 20,40g | Prot: 13,08g | Hh: 47,30g.
Aamiainen: Фрутоняня Сок Мультифруктовый. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Päivällinen: Имунеле Малиновый Пломбир, Мясновъ Панна-Котта Сливочная. lisää...
|
|
3571 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 45 minuuttia, Elliptinen - 8 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 16 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|