Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
1885 kcal
|
Rasva: 67,84g | Prot: 118,15g | Hh: 154,34g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Bergin Чиа. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Päivällinen: Оливковое Масло, Лечо, Рис Отварной, Сметана , Сливочное Масло, Желудки Куриные, Barilla Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Мандарины, Просекко, Кантата Шоколад Горький 85%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|