Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
1488 kcal
|
Rasva: 51,68g | Prot: 99,04g | Hh: 139,60g.
Aamiainen: Агуша Фруктовый Батончик Яблоко Банан, Сарафаново Молоко 2,5%, Конвертики с Сыром и Яйцом из Лаваша. Lounas: Паста «Чизбургер». Välipalat/Muut: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный, Филевское Щербет Смородина. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|