Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
1139 kcal
|
Rasva: 42,93g | Prot: 59,44g | Hh: 133,31g.
Aamiainen: Marmelade, Mischkornbrot, Traube-Nuss-Müsli, Fettarmer Joghurt Mild, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Mischkornbrot, Marmelade. Lounas: Erbsen und Möhren (Gefroren), Metzgerfrisch Leberkäse . Päivällinen: Aldi Kochschinken, Räucherlachs, Leberkäse, Mischkornbrot. Välipalat/Muut: Himbeerkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|