Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
1520 kcal
|
Rasva: 75,80g | Prot: 64,73g | Hh: 142,57g.
Aamiainen: Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Quark, Protein Brot, Heidelbeeren, Aldi Haferflocken, Milbona Skyr Pur, Exquisa Quark Genuss Stracciatella. Lounas: Frosta Gemüsepfanne, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Bratwurst. Päivällinen: Sondey Butter Spritzgebäck. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|