Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
1634 kcal
|
Rasva: 68,65g | Prot: 79,75g | Hh: 174,85g.
Aamiainen: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Яблоко, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Куриное Филе, Томатная Паста, Лук, Морковь, Гречка Отварная. Päivällinen: Медовик. Välipalat/Muut: Фермерское Подворье Йогурт Питьевой Ананас, Мука Рисовая, Шоколад Молочный 36% без Сахара, Творог 5%, Яйцо, Snaq Fabriq Coco Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lili4ka_osa
|