Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
137 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 50 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
2055 kcal
|
Rasva: 102,16g | Prot: 52,36g | Hh: 235,79g.
Aamiainen: Grafschafter Goldsaft, Butter, Milfina Milch 1,5% Fett, REWE Bäcker Brötchen , Hartgekochtes Ei. Lounas: Möhrensalat, Mousse au Chocolat, Burger Maultaschen, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. Välipalat/Muut: Thermomix Marmorkuchen . lisää...
|
|
422 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marillion76
|