Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
3992 kcal
|
Rasva: 91,25g | Prot: 116,30g | Hh: 633,35g.
Aamiainen: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Lounas: Kölln Hafer-Müsli Schoko, Milfina Milch 1,5% Fett. Päivällinen: Garden Gourmet Vegetarische Gemüse Bällchen. Välipalat/Muut: Red Bull Energy Drink, Jägermeister Jägermeister. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Philstaaa
|