Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
46,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
830 kcal
|
Rasva: 19,56g | Prot: 77,39g | Hh: 87,29g.
Aamiainen: Лукум, Excess Free Супер Сгущенка, Можно? Нужно! Пирожное Чизкейк, Можно? Нужно! Глазированная Булочка с Корицей, Куриные Бедрышки (Запеченные), Можно? Нужно! Медовик, Хлеб Черный, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, Йола Колбаски Гриль Куриные, Помидоры. Lounas: Азбука Вкуса Творожник с Малиной, Excess Free Чешские Трубочки с Творожным Кремом со Вкусом Клубники , Шампиньоны, Sen Soy Устричный Соус-Маринад К Мясу, Помидоры, Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Моремания Осьминоги, Моремания Мясо Мидий, Fish House Креветки Королевские. Välipalat/Muut: Голубика, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akrasnovaaa
|