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Definitivamente ficar sem a cerveja está me trazendo resuldados, poxa certeza, eu gosto tanto de você e você me faz tão mal, rs.
Já se foram 12/15 e quase 4kg.
Sensacional!
Bora para mais um fds na água com gás e foco total!
CETOSEEEEEEE
BORAAAAA 💪💪💪💪🚀🚀🚀🚀
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103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 38,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
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950 kcal
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Rasva: 51,63g | Prot: 79,12g | Hh: 40,00g.
Lounas: Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau, Piraquê Snack de Batata Cebola e Salsa, Aurora Linguiça Toscana, Alcatra Grelhada, Brottar Brotos de Alfafa, La Vita Rúcula, Folha de Beterraba, Alface de Folha Verde, In Natura Tomate, Pepino Japonês, DIA Pescada Branca, Sococo Leite de Coco Tradicional, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Cebolas, Pimentão Vermelho, Tomates. Päivällinen: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . lisää...
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Painonpudotus 4,2 kg viikossa
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