Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
1273 kcal
|
Rasva: 46,02g | Prot: 83,77g | Hh: 131,10g.
Aamiainen: Мёд, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Финик, Яйцо, Творог 5%. Lounas: Сыр Адыгейский, Помидоры, Barilla Цельнозерновые Макароны, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Апельсин, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|