|
Endlich geht es noch mal weiter runter 😀
|
148,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 63,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
1445 kcal
|
Rasva: 51,85g | Prot: 132,68g | Hh: 110,87g.
Aamiainen: Ananas, Magerquark, Be Light Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Landhof Gouda Leicht (30% Fett I. Tr.), Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Mischkornbrot. Päivällinen: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Reis (Gekocht), Lidl Lachsfilet mit Haut . lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daniel_T_M
|