Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
1666 kcal
|
Rasva: 59,45g | Prot: 85,77g | Hh: 199,22g.
Aamiainen: Erdbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milbona Skyr Pur, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Dulano Schinkenfleischwurst, Dulano Leichte Salami, Getoastetes Weißbrot, Lauchzwiebeln, Magerquark. Lounas: More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Milbona Skyr Pur. Päivällinen: Thomy Sauce Hollondaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Blumenkohl, Lidl 12 Chicken Nuggets . Välipalat/Muut: Zentis Nusspli, Schokoladeneier. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|