Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
2092 kcal
|
Rasva: 81,89g | Prot: 65,28g | Hh: 277,69g.
Aamiainen: Риат Рогалик с Маком , Пятерочка Сахар, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lounas: Бековский Мармелад, Магнит Чиабатта Зерновая, Рузком Суп Гороховый с Мясом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Виктория Слойка со Сгущеным Молоком, Пестравка Ряженка Чернослив, Сыр Адыгейский. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadin'ell
|