Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
1158 kcal
|
Rasva: 38,09g | Prot: 71,38g | Hh: 133,78g.
Aamiainen: Clara de Ovo, Native Açúcar Demerara, 3 Corações Café Extra Forte, Italac Leite Semidesnatado, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Lounas: Pimentão Verde, Tio João Arroz Integral Cozido, Atum em Óleo (Enlatado), Vagem Cozida. Päivällinen: Repolho Verde Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Välipalat/Muut: Batavo Iogurte de Abacaxi, Activia Iogurte de Morango Zero. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @CéiaMarcia55k
|