Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
1446 kcal
|
Rasva: 48,54g | Prot: 49,21g | Hh: 202,38g.
Aamiainen: Новосибхлеб Булка с Отрубями, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Огурец (без Кожуры). Lounas: Карельский Продукт Варенье из Чёрной Смородины, Блины на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Iberica Оливки Зеленые без Косточки, Махеевъ Кетчуп Лечо, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Рот Фронт Изюм в Шоколаде. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|