Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
2323 kcal
|
Rasva: 91,65g | Prot: 58,59g | Hh: 304,45g.
Aamiainen: Bahlsen Comtess Haselnuss, My Muesli Christmas Cookie Granola, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. Lounas: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Michel's Naturprodukte BIO Hagebuttenpulver, True Fruits Green Smoothie Spinat & Grünkohl + Matcha. Päivällinen: Balsamico, Iglo Salatkräuter, Gefro Salatwürze, Extra Natives Olivenöl, Gut & Günstig Salatmischung Eissalat Mix, Golden Sun Langkorn Spitzenreis im Kochbeutel, Iglo Veggie Love Gemüsecurry mit Kokos-Sauce. Välipalat/Muut: Konditorei Ammann Aalener Spionle , Eisbecher, Latte Macchiato. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|