Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
136,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
962 kcal
|
Rasva: 46,38g | Prot: 40,16g | Hh: 94,90g.
Aamiainen: Turkey and Pork Sausage Patty or Link, Egg, Old Mill English Muffin. Lounas: McDonald's Junior Chicken, McDonald's Fries (Small). Päivällinen: Deli Express Smoked Honey Ham , Bologna, Black Diamond Light Cheddar Cheese Slices, Kraft Mayo, Old Mill Enriched White Bread, Baby Carrots , Celery . Välipalat/Muut: Pepsi Pepsi Zero , Kiwi Fruit. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|