Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
428 kcal
|
Rasva: 11,15g | Prot: 23,86g | Hh: 57,59g.
Lounas: Tekwan. Päivällinen: Ayam Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 18,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anggelia15
|