Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
836 kcal
|
Rasva: 24,17g | Prot: 53,95g | Hh: 100,00g.
Aamiainen: Индилайт Ветчина Мраморная, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе (Эспрессо), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пятерочка Чиабатта , Балтийский берег Семга, Пятерочка Багет Традиционный. Lounas: Славица Мороженое Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|