Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
5086 kcal
|
Rasva: 319,24g | Prot: 94,26g | Hh: 226,77g.
Aamiainen: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus. Lounas: Filé de Frango Grelhado (Tabela Tucunduva), Chuchu Cozido (a) - Tabela IBGE, Gengibre (Pó) Moído . Päivällinen: Empório Das Tortas Torta Alemã, Kibon Sorvete de Chocolate. Välipalat/Muut: Uva (Tabela IBGE), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango . lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|