|
температура 37,4, вчера была тренировка, плохо себя чувствовала
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
1937 kcal
|
Rasva: 65,16g | Prot: 126,48g | Hh: 205,22g.
Aamiainen: Помело, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Яйцо, Нежинская Творог Обезжиренный, Haferflocken Овсяные Хлопья, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lounas: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера. Päivällinen: Картофель (с Кожурой), Fish House Кета Филе-Ломтики. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|