Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
2889 kcal
|
Rasva: 62,90g | Prot: 204,44g | Hh: 384,66g.
Aamiainen: Miel, Avena, Conaprole Leche Descremada, Banana, Ácidos Grasos Cardioprotectores, Goldnutrition 100% Whey Pro, Huevo. Lounas: Pechuga de Pollo sin Piel, Ensalada de Verduras Mixtas, Chef Arroz Blanco “Chef”. Päivällinen: Ensalada de Verduras Mixtas, Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Blanco “Chef”. Välipalat/Muut: Nestle Cacao Puro, Conaprole Leche Descremada, Huevo, Crema de Cacahuate, Avena. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Facusosa07
|