Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
859 kcal
|
Rasva: 27,71g | Prot: 48,52g | Hh: 106,20g.
Aamiainen: Água com Limão, Ovo Mexido, Farinha Aveia. Lounas: Spoleto Cenoura, Carne Moída, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Välipalat/Muut: Melancia, Vitamina de Banana. lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julianakuster123
|