Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
941 kcal
|
Rasva: 47,89g | Prot: 53,67g | Hh: 71,97g.
Lounas: Bakso Daging Sapi. Päivällinen: Telur Rebus, Soto Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Apel Fuji, Buah Anggur. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anggelia15
|