Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
1751 kcal
|
Rasva: 101,36g | Prot: 48,26g | Hh: 167,26g.
Aamiainen: Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Menemen, Beyaz Peynir, Zeytin, Çörekotu. Lounas: Zeytinyağlı Pırasa. Päivällinen: Pirinç Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Börek. Välipalat/Muut: Fıstıklı Baklava. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hilofit llhnstr
|