Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2014
|
106,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 33,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 70,97g | Prot: 77,84g | Hh: 16,47g.
Aamiainen: Walden Farms Calorie Free Caramel Dip, Taylor Pork Roll, Mushrooms, American Cheese, Egg, Butter, Decaffeinated Coffee, Water (Bottled). Päivällinen: Water (Bottled), Mt. Olive No Sugar Added Sweet Gherkins, Vega Hot Stuffed Cherry Peppers, World Market Olives Stuffed with Garlic, McCormick Crushed Red Pepper, Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Beef Steak. Välipalat/Muut: Turkey Sausage. lisää...
|
|
3799 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 3 tuntia ja 10 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rdrunr557
|