|
Day 2 Fat Fasting (FF), low to mild hunger last 24hrs, energy level same as pre FF
|
111,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
304 kcal
|
Rasva: 32,39g | Prot: 0,22g | Hh: 0,74g.
Aamiainen: Nature's Way MCT Oil, Water, Great Value Apple Cider Vinegar. Välipalat/Muut: Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Water, Coffee (Instant Powder), Nature's Way MCT Oil, Water, Nature's Way MCT Oil, Water, Great Value Apple Cider Vinegar, Tap Water. lisää...
|
|
3983 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 5 tuntia, Elliptinen - 5 minuuttia, Auton Pesu - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|