Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
1377 kcal
|
Rasva: 77,20g | Prot: 84,74g | Hh: 66,62g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Вареное Яйцо, Инской Хлеб Деревенский, Сыр Тильзитер, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Инской Хлеб Деревенский, Сметана 20%, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сыр Тильзитер, Лента Колбаса Вареная "Докторская", Инской Хлеб Деревенский. Välipalat/Muut: Chikalab Chika Biscuit Peanut. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ilena.0607
|