Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
986 kcal
|
Rasva: 38,23g | Prot: 64,21g | Hh: 100,24g.
Aamiainen: MEG Keju Slice, Putih Telur, Tahu Goreng. Lounas: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Acar Mentimun Manis, Ikan Tongkol Goreng. Päivällinen: Golden Farm Corn Kernel, So Good Bakso Sapi Kuah. Välipalat/Muut: Kopiko 78C Coffee Latte, Kue Bolu Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|