Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
116,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 37,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
1404 kcal
|
Rasva: 57,47g | Prot: 92,65g | Hh: 126,02g.
Aamiainen: Мир Вкуса Сыр Монблан Снежная Вершина, Мясная Ферма Рулет Филейный, Лимак Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Soba Гречневая Лапша (Вареная), Куриные Сердечки в Сметане. Päivällinen: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Galbani Сыр Моцарелла, Мясная Ферма Рулет Филейный, Голден Яблоко . Välipalat/Muut: Сады Придонья Easy Смузи Гуава, Иван-Поле Джем Вишня, Овсяноблин. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katyafox48rus94
|