Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
1839 kcal
|
Rasva: 73,70g | Prot: 99,86g | Hh: 197,90g.
Aamiainen: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, California Gold Nutrition Коллаген, NL International DrainEffect Green, Капучино, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Lounas: Хлеб Черный, Альянс Капуста Квашеная со Свеклой, Троекурово Шницель. Päivällinen: Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Помидоры. Välipalat/Muut: Красная Цена Молоко 1,5%, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Варенье из Смородины, С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|