Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
1260 kcal
|
Rasva: 61,35g | Prot: 75,62g | Hh: 106,09g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, RED Шоколад Карамельный, Good Food Чернослив без Косточки, Орехи Кешью, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Теремок Уха из Форели по-Фински, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе), Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natali140487
|