Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
42,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
1885 kcal
|
Rasva: 63,75g | Prot: 106,00g | Hh: 216,42g.
Aamiainen: DopDrops Shoko White Coconut Butter, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, RED Шоколад Карамельный, ВкусВилл Топпинг Чеддер, Простоквашино Молоко 1,5%, Ого Каша Пшеничная с Тыквой, DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Aroy-D Кокосовое Масло Extra Virgin, Окское Яичный Белок. Lounas: Chikalab Chika Sport с Миндалем, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Булгур с Киноа в Пакетиках. Päivällinen: Snaq Fabriq Crispy Chips, Сладень Печенье К Чаю, Вкусвилл Ряженка 3,2%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Иван Да Печеньки Три Пользы Гречневые с Льняной Семечкой и Тмином. Välipalat/Muut: Sporty Печенье Солёная Карамель, Chikalab Chika Sport с Миндалем, Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель, ВкусВилл Гречневый Ляпун, ВкусВилл Сыр Монастырский, Степь Хлопья Гречневые, Окское Яичный Белок, Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Купреева
|