Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
836 kcal
|
Rasva: 41,18g | Prot: 57,86g | Hh: 57,29g.
Aamiainen: Ritter Sport Карамельный Мусс, Молочная Сказка Молоко 2,5%, Смак Икра Трески Стерилизованная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Monini Оливковое Масло, Здоровый Хлеб Хлеб Льняной, Мираторг Шпинат Листовой, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мистраль Киноа Вареная, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой), Барс Тунец. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|