Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
912 kcal
|
Rasva: 24,82g | Prot: 60,05g | Hh: 110,92g.
Aamiainen: Erdbeeren, Ener Bio Haferkleie , Lidl Griechischer Joghurt, Kaffee, Brie (Käse), Aldi Hummus Natur, REWE Bio Pumpernickel, Eiweiß, Champignons. Lounas: Glasnudeln (Gekocht), BioBio Rote Beete Gekocht, Dulano Truthahnbrust. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Kaffee, IronMaxx Protein Creme White Choc Crisp, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Banane. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Agnese444
|