Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
1349 kcal
|
Rasva: 58,79g | Prot: 75,31g | Hh: 133,37g.
Aamiainen: Сушки, KFS Наггетсы, SPAR Роллы Большое Ассорти, Ржаной Хлеб, Коломенское Батон Нарезной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая. Lounas: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Шоколад, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Картошка Вареная, Окраина Буженина Запечённая , Globus Яблоко Сушеное Резаное, Мёд, Варенье. Päivällinen: Parmalat Молоко 0,5%, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Блины на Молоке, Творог 5%. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Картошка Печеная, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Карат Violette Cream Cheese, Boombar Арахисовая Паста. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|