Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
1237 kcal
|
Rasva: 87,08g | Prot: 72,96g | Hh: 40,34g.
Aamiainen: Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Красные Вишни, Останкино Сервелат Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Сыр Тильзитер. Lounas: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Златиборац Грудинка Свиная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Капуста Тушеная, Креветки, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|