Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
1209 kcal
|
Rasva: 38,96g | Prot: 74,08g | Hh: 142,79g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Первым Делом Мед Разнотравье , Творог (Обезжиренный), Яйцо. Lounas: Прайм Стар Запечённое Яблоко, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Кабачки, Медовый Край Мёд Разнотравье, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Яйцо, Морковь, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Ашан Сухари из Хлеба. Päivällinen: Ашан Сухари из Хлеба, Мёд, Творог (Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sonya15102019
|