Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
1232 kcal
|
Rasva: 39,73g | Prot: 80,24g | Hh: 141,06g.
Aamiainen: Цикорий с Молоком, Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный), Обычные Блины. Lounas: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Фасоль Белая. Päivällinen: Вареное Яйцо, Сметана , Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Сыр Адыгейский, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЯХуДеЮ)))
|