Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2014
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 79,19g | Prot: 27,23g | Hh: 159,51g.
Aamiainen: Помидоры, Белый Хлеб, Сало. Lounas: Комбинат Детского Питания и Пищевых Концентратов Напиток Кофейный Растворимый КУРЗЕМЕ с Цикорием, Суп Грибной, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Говядиной. Päivällinen: Белый Хлеб, Сало, Макароны по Флотски. Välipalat/Muut: Белый Хлеб, Сало, Травяной Чай, Брянконфи Гулливер Конфета. lisää...
|
|
2027 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Vaellus - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sakurakaory
|