Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
1635 kcal
|
Rasva: 80,66g | Prot: 100,25g | Hh: 119,79g.
Aamiainen: Chikalab Milk Protein Chocolate + Almonds, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Помидоры, Белебеевский Сыр Белебеевский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо (Целое). Lounas: Чай с Лимоном, Белебеевский Сыр Белебеевский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Запеченный Картофель, Окей Свинина Постная, Помидоры. Päivällinen: Талицкие Молочные Фермы Талицкая Сметана 15%, Яйцо, Творог 5%. Välipalat/Muut: Monin Сироп Карамель, Раф Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|