Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
1266 kcal
|
Rasva: 62,75g | Prot: 83,51g | Hh: 89,16g.
Aamiainen: Сыр Мюнстер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%, Я Любимый Пирог с Яблоком и Творогом. Lounas: Магнит Хлеб Бездрожжевой , Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо. Päivällinen: Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Веселова
|