Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
1311 kcal
|
Rasva: 55,71g | Prot: 59,28g | Hh: 144,88g.
Aamiainen: Impresso Конфеты Шоколадные, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Кофе с Молоком, Экомилк Сыр Творожный, Геркулес Хлеб Зерновой. Lounas: Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Пиканта Овощи из Печи , Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Фунчоза с Курицей. Päivällinen: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Каждый День Курага , Gold Food Финики Сушеные, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Repochka88
|