Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
1060 kcal
|
Rasva: 42,99g | Prot: 90,03g | Hh: 79,56g.
Aamiainen: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Сосиска, Кофе, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Liebendorf Сыр Маасдам. Lounas: Магнит Соус Хреновина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Грудки, Печень Куриная Жареная. Päivällinen: Спартак Шоколад Молочный, Край Каравай Баранки Сдобные, Магнит Соус Хреновина, Олейна Подсолнечное Масло, Global Village Квашеная Капуста, Помидоры, Магнит Минтай Отварной, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Fish House Кальмар Сушеный, Красная Цена Томатный Сок. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|