Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
1487 kcal
|
Rasva: 65,98g | Prot: 121,08g | Hh: 96,10g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ого Хлебцы Гречневые, Диво Паштет Фуа-Гра с Утиной Печенью, Помидоры Черри, Омлет с Молоком. Lounas: Плов с Куриной Грудкой. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Карп Жареный, Руккола, Помидоры Черри, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Сухой Жареный Соленый Арахис, Махеевъ Горчица Зернистая. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mknyazeva88
|